algumas vezes tudo o que queremos é não fazer algo, e não conseguimos dizer que não? Qual é o motivo e qual é a mania de agradar aos outros e não a nós próprios?

porque aceitamos situações, em que se tivéssemos dito não, não teríamos que aguentar coisas que não precisamos?

precisamos aprender a dizer não, é simples, quando não queremos ou não temos vontade, simplesmente dizer NÃO. Ninguém vai deixar de gostar mais ou menos de nós, pelo contrário, saberão que quando dissermos sim, será um sim sincero, um sim de coração.

dizer não tem suas responsabilidades e consequências como tudo na vida, e é preciso aprender a lidar com elas, pois é melhor lidar com elas, do que ter a angústia de fazer algo que não se quer, simplesmente por não ter tido a coragem de dizer não.

mas para dizer não, é preciso também aprender a dizer sim, dizer sim ao desconhecido, à mente aberta, a novas oportunidades, não ficar sempre preso ao conhecido, ao cómodo, aprender a dizer sim, significa estar aberto, por outro lado não significa ir contra sua vontade, mas estar aberto a conhecer o que ainda não se conhece.

como quando somos crianças e simplesmente dizemos que não à comida que a nossa mãe nos dá, o que é que costumava-mos ouvir? Não digas que não gostas, se nunca experimentaste, e é por aí também, claro, com a maturidade temos o discernimento de dizer não aquilo que sabemos que faz mal, mas aquilo que não conhecemos, temos de dar a oportunidade de conhecer, e aquilo que simplesmente nos não queremos, temos de dizer um não, a nossa sinceridade será a melhor maneira de conquistar a confiança em alguém, e de mostrar quem nós realmente somos, e assim ter pessoas que gostam de nós  mesmo, sem máscaras.